Z-health
Z-health

Z­-Health er et amerikansk bevægelses­ og behandlingssystem der har sit udgangspunkt i

nervesystemet, og den nyeste hjerneforskning. Grundlagt af kiropraktor og elitesportsmand

Dr. Eric Cobb.

Her er fokus på kroppen som helhed, hermed også undersøgelse og træning af det visuelle

system (øjnene) og det vestibulære system (indre øre/balancesansen). Sammen med det

proprioceptive system (kroppens sanser i fx. muskler og led) dirigeres vi mennesker i

bevægelse.

Input fra alle systemer bliver bearbejdet i hjernens forskellige centre, og hvis der er

manglende input, fx. fra et tidligere skadesområde, hvis synet ændrer sig eller vi har slået

hovedet, vil hjernen betragte dette som en trussel og sende signaler i form af fx. smerte,

træthed, besværet åndedræt og nedsat bevægelse. Samtidig kan der opstå forvirring af input

til hjernen som ses ved fx. transportsyge hvor indre øre (buegangene) og synet giver

forskellige signaler og forvirrer hjernen med kvalme og svimmelhed til følge.

I Z­Health arbejdes der med aktiv ledmobilisering og kvalitet i bevægelse, for at skabe bedre

motorisk kontrol og bevægelighed i alle kroppens led. Samtidig er målet at der opnås styrke

og stabilitet omkring leddene så vi højere grad forebygger skader og fald. Balancetræning og

synstræning er vigtige elementer. Dette kan forandre hjernens bearbejdning af input med

mindre smerte, bedre præstation indenfor en sportsgren, mere overskud til

hverdagsaktiviteter og styrke.

No brain, no pain…



Tilbage til nyheder